青春期的女孩子在各种矛盾的心理状态中挣扎，难免会产生一些负面情绪。他们需要经历一段时期的尝试、碰撞、检讨，然后慢慢成熟。在此期间，父母应对女孩宽容，积极引导她们摆脱不良情绪的干扰，逐步培养她们的自信和自尊。

李朵和果儿是好朋友。他们住在街对面，是同学。每天，他们一起上学，一起放学，一起做作业。如果他们有小秘密，他们会互相告诉对方。现在，她们都是初二的女孩了，关系还是很好的。

然而，那天回到家，李朵却并不高兴。为什么？因为果儿随父母离开了这座城市，去了北京。

没有了果儿，李朵的生活失去了光彩。“妈妈，我该怎么办？”

她的母亲知道女儿和果儿的关系，看到女儿这么伤心，就劝她“安心学习，等假期结束了，我带你去他们那里。”不过，黎铎还是弱弱的说道：“谁天天跟着我？”我们一起去学校吗？如果我遇到问题该问谁……”

妈妈知道，青春期的女孩子非常重视友谊。为了满足女儿的心理欲望，妈妈在电脑上安装了摄像头，让女儿和果儿通过视频聊天。聊了几句，李朵的心情才慢慢恢复。

对于很多父母来说，青春期女孩的情绪是最难理解的。刚才还意气风发，意气风发，但很快就由晴转阴，甚至电闪雷鸣。为什么青春期女孩的情绪波动很大？我们的女儿开始改变了吗？她变得更糟了吗？事实上，不！青春期女孩情绪波动较大是有一定原因的。

青春期，女孩的身体正在急剧发育，特别是性方面的发育和成熟，使她们积蓄了大量的能量，容易过度兴奋。这一时期，也正是她们学习任务繁重的时期，她们要面对激烈的学习竞争，心理压力普遍比较大；随着年龄的增长，她们渴望对外部社会有更多的了解，人际交往也逐渐增多，面对纷至沓来的各种信息，她们需要处理的问题也就越来越多，越来越复杂了……当所有的压力交织在一起的时候，女孩的心理就会出现很多矛盾，心思也就不会像小学低年级那样单纯了。

不过，此时女孩的大脑神经机制尚未发育完全，调节能力还比较差。面对各种压力和刺激，很容易产生心理失衡。青春期的女孩不像成年人那样善于控制或隐藏自己。他们内心的小秘密很容易表现在脸上，让他们的情绪波动很大，显得特别不稳定。遇到这种情况家长一定要保持冷静，否则很容易产生矛盾。青春期女孩，给家长的一些建议：

1

要培养女儿具有乐观的生活态度。

在青春期，有些女孩遇到问题时，会感到悲观、失望，只会退缩，不敢积极面对。父母要好好引导女儿。无论遇到什么困难和挫折，都应该让女儿以乐观积极的心态去面对。

当你女儿考试成绩不理想时，你可以对她：说：“考一次没考好，找到问题原因，吸取教训，下次避免再犯。”

无论遇到什么问题，只要你积极思考解决办法，总会解决的。我们应该鼓励女儿们勇敢地面对现实，努力进取，不抛弃、不放弃，对未来充满信心和希望。事实证明，当女儿拥有如此乐观的心态时，往往会产生一种积极的动力，推动她们前进。

2

适当地将积存在心中的不良情绪发泄出来。

有些女生出现心理问题时，不喜欢和别人说话，常常把这些问题记在心里。久而久之，他们就会变得抑郁。其实，如果心里存有不好的想法，对于女孩的成长是非常不利的。

当女儿遇到困扰时，可以引导她们向父母倾诉内心感受，也可以鼓励她们发泄不良情绪。比如，可以听一些音乐，或者出去跑步……这样做不仅有助于消除心中的忧虑和压抑，达到平静的状态，还能丰富女儿的生活。事实证明，这种发泄方式对心理健康非常有益。

3

要保持适当的紧张状态。

一般来说，处于高度紧张状态的人没有时间去照顾自己的抑郁症。如果你的女儿心情不好，你可以给她找点事情做，让她保持适当的紧张和热情。

紧张是一种可以提高学习成绩和工作效率的情绪。如果你的女儿在考试时紧张，她的大脑功能就会达到最高效率。她在上课或做事时也需要保持适当的紧张感。适度的放松和调整，会让女儿的生活更有节奏、更有趣。所以，让女儿保持必要的紧张情绪是非常有必要的。

4

要善于理智控制自己。

如果女儿情绪波动较大，甚至有呕吐的冲动，或无法控制自己的行为，满嘴脏话，应引导女儿合理控制自己的言行。比如，你可以对你的女儿：说“脏话不适合你这个年纪的女孩子，以后不要再说了”。同时，您也必须告诉您的女儿：您的所有要求和愿望都应该符合社会道德和规范。否则，你必须用你的理由打消这个念头。我们不能要求社会和他人满足我们所有的愿望。